テーマ:ダイエット

私の漢方・・・?

夫婦ふたりでお腹がポニョってるので、とうとうお薬の力に頼ることに・・・。 お腹の脂肪をとるという、某漢方薬を飲んでみると、夫も私もピーピーに 2回目に飲んだ後は、私は気持ち悪くなったので、やめてしまいました しかーも…
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レコーディングダイエット64日目

今日は久々にお仕事に行ったような気がする・・・。1日ひとりでおうちにいると、「あ~っ働きてぇ」と思うのに、いざ仕事の朝になると、「あ~っ行きたくねぇ」と切に思う・・・なんちゅうわがままな私。毎日がんばってお仕事に行ってるダンナ様、尊敬いたします 5月2…
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レコーディングダイエット63日目

5月27日  7:00 カフェオレ       グレープフルーツ半分       キウイ1個       オレンジ半分 12:00 ごはん       鮭フレーク       白菜とうすあげのみそ汁 18:30 ササミチーズカツ       ごはん       豚汁 お通じ なし 体重  前日比-0.4キ…
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レコーディングダイエット62日目

今日はいいお天気だったけど、ずーっとお家にいた。夫が用事で昼から帰ってきたので、それからどっかお出かけしようかな~と思ってたら、ワンちゃんの散髪・・・いや、トリミングをしてくれると言うので、やっていただいたワン3匹分、バリカンのみでやってくれます、超節約できて助かります器用なダンナ様でよかっ…
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レコーディングダイエット61日目

5月25日  8:00 カフェオレ       サーターアンダギー1個 10:00 りんご1/2個       グレープフルーツ1/2個 12:00 つけ麺       サーターアンダギー1個 13:30 カフェオレ 19:00 サイコロステーキ       ポテトサラダ       ごはん       コ…
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レコーディングダイエット60日目

今日は、サーターアンダギーを作った↓ もちろん最初からは作れないので、ミックス粉を使って。卵とサラダ油を加えて混ぜ混ぜして丸めて揚げるだけけっこう適当にやっても上手にできますた 5月24日  6:30 クッキー2枚       ポテトチップ…
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レコーディングダイエット59日目

5月23日  7:00 ドリア1/2皿       カフェオレ       オレンジ半分       キウイ1個 12:00 ドリア1/2皿        18:30 たこめし       鶏と大根の煮物       カフェオレ       クッキー2枚 お通じ なし
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レコーディングダイエット58日目

今日は久々にコストコへ。。。なんか平日にもかかわらず、幼稚園ママさん軍団がい~っぱいで、4~5人のグループで固まって通路をふさぐので、超ジャマでしたおかげでゆっくり見られず、いつものお買い物しかできなかったわん。プン 5月22日  7:00 トースト       シチュー   …
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レコーディングダイエット57日目

今日はユニクロで購入したサウナスーツを着てウォーキン30分強しか歩いてないけど、けっこう汗かきましたよんやっぱり昔ながらの汗出し作戦ってか?? 5月21日  7:00 カフェオレ       オレンジ半分       キウイ1個       ヨーグルト 12:20 ササミチー…
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レコーディングダイエット56日目

今日は近所のお友達とウォーキングしましたよん21時前に帰ったら、夫はぐーすかぴーと寝ておりましたお疲れさん。 5月20日  7:00 カフェオレ       オレンジ半分       キウイ半分       ブルーベリーヨーグルト 10:10 ミートボール       な…
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レコーディングダイエット55日目

今日もウォーキングするぞっと思ったら、雨・・・なので、ちょっとでも動こうと、イオンで1時間ほどお買い物けっこう疲れました。 5月19日  7:00 カフェオレ       グレープフルーツ半分       お弁当おかずつまむ 12:00 チーズハムト…
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レコーディングダイエット54日目

今日とってもショッキングな出来事が・・・去年のジーンズが、、、キツイてかホックが止まらないっっ私、やばくね?? ということで、久々に夫とのウォーんキングを再開しました寒くなってからとんとご無沙汰だったんだ…
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レコーディングダイエット53日目

今日はテレビで焼きそば特集をやっていたので、むしょうにソースものが食べたくなり、お昼にお好み焼きを作って食べました。なんだか休みの日にちゃんと昼ごはんを作ると、良い主婦になったような気がするのは私だけ・・・?なはは。キャベツしか入れるものがなくて、角切りのおもちと、スライスチーズを入れたら超豪華なお好み焼きになりますた{%フォーク&ナイ…
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レコーディングダイエット52日目

今日は会社でちょっとヤな事があったので、ストレス食いをしてしまった・・・お腹もぽんぽこりんヤバイな~と思っていたら、延期になっていた同窓会の連絡がキタ~っ 5月31日に決定私のゴールも決定…
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レコーディングダイエット51日目

今日はなーんにもする気が起きず、1日おうちでまったりたまにはいいよね~。。。 5月15日  7:00 カフェオレ       豆乳ロールパン2個       キウイ半分       オレンジ半分 10:00 親子丼 11:45 エッグタルト       ミルクティ無糖 14:30…
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レコーディングダイエット50日目

今日は母と二人で、神戸にできた「IKEA」に行ってきましたついでに神戸空港にも寄って、おランチしてけっこう疲れたわい 5月14日  7:00 豆乳ロールパン       カフェオレ       野菜&豆スープ 13:00 豚しゃぶおろしぶっかけうどん       かぼちゃの天…
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レコーディングダイエット49日目

今日で骨盤体操1週間経過~でも、体重変わらず。。。ウエストサイズはマイナス3.5センチ朝一番の最もへこんでるとき参考値ですが見た目的には、ちょっぴりひざ上にくびれができたかな~って感じです。簡単なので、もっと続けてみようと思いまふ。 5月13日  7:00 カフ…
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レコーディングダイエット48日目

今日は、晩ご飯がとてもおいしそうだったので、ついついがっつり食べてしまいましたふぃ~ダメだな、私。今も、ビストロスマップ見ながら超お腹空いております。 5月12日  7:00 カフェオレ       オレンジ半分       りんご半分 12:00 トースト …
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レコーディングダイエット47日目

今日は母の日で、夫の実家へ。何故か近所のラーメン屋さんに行き、ごちそうした。夜ごはんは実家でごちそうになり、なんだかな~って感じ。自分の実家にも行かなきゃお母さんごめんね、お仕事が休みの時にゆっくりいくので待ってて しかし、母の日、こどもの日、敬老の日ってあるのに私はどれにも当ては…
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レコーディングダイエット46日目

昨夜は外食してしまい、ラーメンを食べてしまいました・・・朝起きて体重計ったら、案の定増えてた骨盤体操やっても一緒だわ。食べたら増えるし、う○ちが出たら減る、当たり前のことだに。 5月10日 11:00 フィナンシェ1個       カフェオレ無糖       ヨーグルト 14:00 チョコバナナ…
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レコーディングダイエット45日目

5月9日  7:00 トースト       カフェオレ       ヨーグルト       オレンジ半分 12:00 焼肉       ごはん       わかめスープ       野菜ジュース 19:30 塩ラーメン       おにぎり1個 20:00 どらやき1個       カフェオレ無糖 お通…
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レコーディングダイエット44日目

今日も体調が優れず、一日パッとしない・・・・骨盤体操をやったら、頭もスッキリ、お目目もパッチリなはずなのに。。。やり方まちがってんのか??でも、1週間でマイナス2キロらしいので、この際Wii Fitもお休みして、短期集中だっっ 5月8日  7:00 カフェオレ       ひじきサラダのっけトースト…
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レコーディングダイエット43日目

今日は昼からお仕事だったので、楽チンだったわ~最近、お弁当に冷凍食品を使うのにちょっぴり抵抗を感じていて、朝からアスパラベーコン巻きとか作ってると、早起きがけっこう大変・・・でも、ほんとに何が安全かわかんないからコワイな~ 5月7日  7:00 フィナンシ…
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レコーディングダイエット42日目

今日は目覚めもよく、6時に起床。お天気がよかったので洗濯をして、そのまま2度寝もなし。風邪もだいぶよくなった 連休の最後なのに、近くの100均へ行っただけ。。。トホホ 5月6日  6:30 トースト       カフェオレ       コーンスープ 10:00 グレー…
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レコーディングダイエット41日目

久々に11時頃まで寝てしまった1回5時半に起きて、あまりにも頭が痛いので薬を飲んで2度寝したら、ものすごーく体の節々が痛い寝るのもしんどい。。。体調がよくならないので、今日も運動はナシ。でも、栄養はとっている。悪循環 5月5日 12:00 トースト    …
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レコーディングダイエット40日目

今日も体調が悪くダウン・・・ 5月4日  7:00 カフェオレ       ハムマヨロール1個       ヨーグルト        グレープフルーツ半分 12:00 ポテトグラタン       やきそば       なっとうごはん 19:30 ステーキ       ごはん 21:00 アイスクリームサンデ…
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レコーディングダイエット39日目

せっかくのお休みなのに、風邪でダウン・・・オーマイガッ。でも、何の予定もないから別にいいっちゃぁいいんだけどさ。あ~しんど。 5月3日  7:00 ハムマヨロール1個       カフェオレ       グレープフルーツ半分       ヨーグルト 12:00 ぎょうざ鍋    …
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レコーディングダイエット38日目

今日は昼までお仕事だったので疲れた・・・。生理も始まりブルー今月末に沖縄に行くので、ぶつからないように「命の母」を買って生理不順を治そうと思ったら、「生理が早まったり、量が多くなることがあります」と書いてあったので、やっぱり飲むのはやめようと思う。。。ここ半年ほど、体重増加傾向にあったせいか、周期が早まってた。これっ…
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レコーディングダイエット37日目

今日は体調が悪くて、体を動かす気にならなかったので、Wii Fitはお休み 5月1日  7:00 カフェオレ       パウンドケーキ1切れ       マンゴー半分       いちご4粒       ヨーグルト 12:00 うな丼       具だくさん味噌汁 18:00 こんにゃく…
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レコーディングダイエット36日目

今日は、イオンで250円のお買い物券を使おうと思って、別に必要ないのに食料品をバンバンカゴに入れてたら、レジで「1800円なのでお買い物券は使えません、あと200円分足されますか?」と言われ、そこで「じゃあぐるっと回ってきます」と言えばよかったのに、何故か、後ろの人も待ってるし・・・とか思って「あ、いいです」とそそくさと帰ってきてしまっ…
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